Avec l’augmentation de la durée de vie, nous avons la possibilité de rester plus longtemps dans notre logement. Malheureusement, certaines personnes âgées doivent faire face à une perte d’autonomie et craignent de devoir abandonner leur maison pour une maison médicalisée ou une maison de retraite. Pour repousser cette échéance, il est possible de mettre en place des solutions afin de conserver une autonomie pendant plus longtemps.
Avoir conscience de sa perte d’autonomie
Avant toute chose, il faut accepter la perte d’autonomie et pour cela, il est indispensable d’en avoir conscience. Une perte d’autonomie se constate assez facilement lorsque la personne concernée éprouve de réelles difficultés à faire des gestes autrefois anodins. Se lever d’un fauteuil, avoir des difficultés à monter les marches d’un escalier ou encore ne plus cuisiner, car cela semble compliqué, la perte d’autonomie revêt différentes facettes.
Elle est aussi plus ou moins importante, mais dès lors qu’elle est confirmée, il est indispensable de prendre les décisions qui s’imposent pour ne pas en accentuer les conséquences. En effet, une difficulté à marcher peut facilement engendrer une chute et une blessure, qui serait vraiment handicapante. Il faut aussi prendre en considération que la personne âgée a besoin de plus d’attention et d’une surveillance réactive.
Mettre en place une assistance au senior
Une assistance pour personne âgée est la meilleure solution pour pouvoir continuer à vivre dans son logement. Il est indispensable que la personne en perte d’autonomie accepte de se faire aider ou de mettre en place des systèmes d’alerte afin de pouvoir faire face à un malaise ou à une chute.
La téléassistance, la sécurité à son domicile
En utilisant les services de téléassistance, la personne âgée dispose d’une surveillance qui fonctionne 24h/24 et 7j/7. L’abonnement la lie à un service d’assistance qui rassure la personne, les proches, et qui lui permet de déclencher une alerte si elle se sent mal ou qu’elle est tombée sans pouvoir se relever. La téléassistance est reliée à une plateforme qui est prévenue par une pression sur le système d’alerte. Il est souvent présenté sous la forme d’un collier avec pendentif ou porté au poignet en mode bracelet. Même sous l’eau, il fonctionne ! Ainsi même si la personne âgée est prise de malaise sous la douche, elle peut déclencher son système.
C’est une solution très efficace pour conserver de l’autonomie sans pour autant être isolé. Les enfants apprécient aussi l’installation de ce système afin de savoir que leurs parents âgés seront toujours pris en charge rapidement en cas de moindre souci. La téléassistance prévient alors les proches si la personne n’est pas en situation d’urgence. Si elle est vraiment en difficulté ou en danger, les opérateurs ont la possibilité de prévenir les services de secours pour qu’ils se rendent au domicile de la personne âgée.
L’assistance à domicile
Accomplir certaines tâches est devenu tellement difficile pour la personne qu’il est compliqué de rester dans son logement. C’est pour cela qu’ont été mis en place les services d’assistance à domicile. L’aide à domicile prépare les repas, aide à la toilette, propose de faire les courses ou encore s’occupe du ménage quotidien. Les services d’aide à la personne sont une vraie solution pour soulager les personnes vieillissantes. Elles n’ont plus à gérer le changement des draps du lit ou de faire des tâches compliquées comme faire les vitres ou laver le sol. L’aide à domicile est aussi un lien social pour la personne âgée. Elle est parfois la seule personne qui lui rend visite dans la journée. C’est aussi une source de motivation pour se laver, s’habiller et prendre soin de soi.
Le portage de repas à domicile
Si la personne n’a plus envie de se faire à manger ou que cela lui semble trop complexe, il est possible de demander à bénéficier du portage de repas à domicile. C’est aussi une bonne façon de pouvoir manger de manière équilibrée et avec des repas adaptés aux besoins des personnes âgées. Plus besoin de faire de courses et de se lancer dans la cuisson des aliments. Le portage de repas à domicile est idéal pour lutter contre la malnutrition, la dénutrition et les risques de carences ou de maladies. Cela entretient aussi l’envie de vivre et de se nourrir en dégustant des plats agréables.
Les personnes âgées qui doivent suivre un régime spécifique pourront faire une demande de plats spécifiques. Le portage des repas seniors est parfois pris en charge par la commune en fonction des ressources de la personne.
L’aménagement du logement
Le logement n’est plus un lieu de sécurité quand les muscles vieillissent, que l’équilibre se fait fragile et que l’attention baisse. Il est donc primordial de le repenser pour l’aménager différemment et le rendre plus sécuritaire pour les besoins de la personne âgée. Il ne s’agit pas de tout changer à l’intérieur de la maison, mais de faire évoluer le logement en fonction de la perte d’autonomie.
Il est possible d’installer :
- Un monte-escalier : si la personne a des difficultés à se rendre à l’étage de sa maison et qu’elle ne dispose pas de chambre en rez-de-chaussée, le monte-escalier est une solution très confortable. Plus de crainte de chute dans les escaliers, le monte-escalier facilite les déplacements entre les différents niveaux et rassure la personne âgée.
- Une baignoire avec porte : de nombreuses chutes ont lieu lorsque l’on veut entrer ou sortir de la baignoire. Avec un équilibre plus précaire et une matière glissante, c’est une multiplication des risques à laquelle les personnes âgées doivent faire face. Ce type de baignoire est vraiment pratique et leur permet de prendre un bain de manière autonome.
- Une douche avec accès sécurisé et siège rabattable : il s’agit d’une douche italienne avec des matériaux antidérapants. Le carrelage ou le revêtement sont spécifiquement sélectionnés pour leur capacité à réduire les glissades, et le siège rabattable est idéal pour s’asseoir le temps de se laver. Il évite aussi les pertes d’équilibre.
- Des placards repensés : dans la cuisine et dans le reste de la maison, il s’agit de repenser les rangements en prenant en compte que tout ce qui est souvent utilisé doit être facile à attraper et à hauteur de mains. Les douleurs des articulations empêchent souvent les seniors de lever les bras pour atteindre un objet. Il faut donc placer les objets plutôt en bas. C’est aussi une bonne manière de ne pas chuter en arrière ou de perdre l’équilibre lorsqu’on doit soulever un objet volumineux ou lourd.
