Lorsqu’on parle d’éveiller à nouveau le désir dans un couple, de retrouver l’intimité et sa libido, le massage tantrique est presque toujours mentionné. Ce massage érotique s’adresse aux couples désirant se reconnecter et retrouver l’harmonie dans leur vie sexuelle et leur vie en général. La pratique est issue du tantra, une philosophie orientale inscrite dans l’hindouisme. En quoi cela consiste-t-il réellement ? Comment adopter le tantrisme ?
Sommaire
Connaissez-vous réellement le tantra ?
Le tantra est une philosophie vieille de plus de 7 000 ans, trouvant son origine dans la région himalayo-indienne. Le tantra est en réalité un ensemble de textes, de doctrines, de méthodes initiatiques et de rituels qui sont utilisés dans la majorité des branches de l’hindouisme. Cela se manifeste par des pratiques yogiques et des rites, basés sur des textes ou tantras qui auraient été révélés par Shiva lui-même selon la légende. Les adeptes du tantra recherchent un éveil de la conscience et une plénitude en unissant les polarités féminines et masculines (ou yin et yang) et en travaillant sur les chakras, les sept points d’énergie dans le corps humain. Il s’agit entre autres de faire circuler l’énergie dans tout le corps. Dans le tantra, l’énergie est aussi l’énergie sexuelle.Le tantra a été en quelque sorte dénaturé par les Occidentaux au XIXe siècle, d’où l’invention du mot « tantrisme ». Le tantra se limite aujourd’hui à un massage sensuel enseigné par les sexologues et autres praticiens spécialisés. Mais ce n’est pas plus mal, car cela aide beaucoup de couples qui connaissent une baisse du désir.
Tantrisme est donc associé à « amour et sexualité » pour décupler le plaisir des deux partenaires.
Alors, qu’est-ce qu’un massage tantrique ?
Le massage tantrique est un massage lent et doux qui a pour objectif de faire prendre conscience de sa respiration et de ressentir toutes les parties de son corps. Il s’agit d’arriver à une détente profonde et de faire circuler ses énergies sexuelles. Il ne s’agit pas d’un massage sexuel (masturbation), mais d’un massage sensuel visant à éveiller les sens et le désir, ainsi qu’à raviver la flamme de l’amour. Les couples connaissant une baisse de libido et les hommes sujets aux éjaculations précoces peuvent profiter des bienfaits des massages tantriques. Les techniques manuelles du tantra aident à se détendre, à relaxer, à lâcher prise et à faire disparaître les blocages. Grâce au toucher, la sexualité s’en trouve apaisée et la communication corporelle est rétablie. Grâce au massage tantrique, l’expression « faire l’amour » prend tout son sens, car les deux partenaires sont à l’écoute des besoins de l’un l’autre, se montrant réceptifs. Celui ou celle sur qui le massage est pratiqué s’abandonne entièrement pour laisser l’énergie envahir son corps. Il ou elle peut aussi redécouvrir son corps et identifier toutes ses zones érogènes. Grâce au tantrisme, chacun pourra connaître les attentes réelles de son partenaire, gagner en plaisir et en vitalité ! Le sens du toucher est développé durant une séance de massage tantrique, permettant une pleine conscience de son corps.
Comment se déroule un massage tantrique ?
Le massage tantrique se pratique en couple et de préférence en étant entièrement dévêtu. Les deux corps doivent être nus pour se connecter l’un à l’autre. Le but est de retrouver une vie de couple épanouie en apprenant le dialogue corporel entre les deux partenaires. Le tantrisme permet d’arriver à une sexualité épanouie !
Les préparations
Avant de commencer le massage tantrique, le couple doit arriver à se défaire de ses problèmes et du stress de la journée. Il doit arriver à se couper du monde et relaxer en prenant une douche ou un bain. Il faut du silence ou de la musique douce pour se détendre et pourquoi pas un petit verre de vin. Cependant, il ne faut pas dîner ou manger ! Comme il faut faire le massage dans un cadre apaisant, il est préférable d’éteindre la lumière et d’allumer une bougie aromatique ou pas. L’ambiance sera encore plus agréable ! Place à une sexualité améliorée et à un amour renforcé dans la vie de couple grâce au tantrisme !
Il est recommandé de choisir une huile de massage chauffante dont le parfum est agréable :
- huile essentielle d’Ylang-ylang
- huile d’argan
- huile essentielle d’orange
- huile de coco
- huile essentielle de katrafay
- huile essentielle de vanille
- huile essentielle de romarin
- huile essentielle de Cannelle de Ceylan
- etc.
Le massage
Celui ou celle qui va être massé doit s’allonger confortablement sur le ventre en mettant un tapis sur le sol. Se mettre sur une table de massage est bien, mais s’allonger sur le sol est mieux ! Le lit n’est pas très recommandé, car le matelas peut compliquer le massage ! Celui ou celle qui va masser se met ensuite sur l’autre et commence à le ou la toucher doucement. La conscience de la respiration est très importante ! Les gestes manuels sont doux et lents pour provoquer un frémissement et des tremblements, comme si le corps se débarrassait ou plutôt se soulageait du stress et du mauvais aura. La sexualité du couple entre dans une autre dimension ! Le partenaire qui masse recherche alors toutes les zones érogènes du corps de l’autre. Le couple doit être patient, car tout le corps doit être massé, y compris le sexe. Durant les premières séances, l’un et l’autre peuvent ne plus soutenir l’envie de passer à l’acte, d’arriver à la pénétration au bout de quelques minutes. Ils débordent d’énergie sexuelle grâce au massage. La durée recommandée pour un massage tantrique est cependant d’une heure et demie ! Plus on attend, plus le plaisir (l’orgasme) sera intense ! Il faut donc de la pratique ! Si le couple est à court d’idées alors que le massage n’a duré qu’un quart d’heure ou une demi-heure, il faut penser à s’inscrire à une formation en massage tantrique ou à un stage en massage tantrique. Ce sera pour la prochaine séance bien évidemment !
Comment appliquer un massage tantrique ?
Aucun membre du couple ne peut se dérober en prétextant ne pas savoir masser, car il suffit de toucher le corps de l’autre avec délicatesse et amour, tout en lenteur. Les mouvements de pressions légères, de pétrissage et surtout d’effleurage sont faciles à appliquer. Doper sa sexualité est simple à faire ! Des formations en massage tantrique sont proposées, mais il est aussi possible d’apprendre simplement en suivant quelques instructions. Voici 3 techniques à tester ! Chaque geste est à répéter plusieurs fois.
Technique 1
- Enduisez vos mains d’huile de massage chauffante (et comestible si celui qui masse veut embrasser ou mordre plus tard)
- À genou ou debout du côté de la tête de votre partenaire, commencez par masser doucement le crâne en appliquant de légères pressions avec les doigts
- Massez avec le pouce et l’index les muscles du cou
- Glissez les mains (posées à plat) le long du dos dans un mouvement appuyé et lent
- Recommencez le geste, mais cette fois-ci depuis les épaules jusqu’aux fesses
- Massez doucement avec les pouces les muscles bordant les omoplates
- Mettez-vous maintenant du côté des pieds de votre partenaire et commencez le massage des pieds
- Massez les jambes en glissant les mains de bas en haut jusqu’aux fessiers.
À savoir qu’il faut effectuer les gestes en direction du cœur pour stimuler le retour veineux.
Technique 2
La femme qui va masser s’assied sur le dos de l’homme qui lui est allongé sur le ventre. Si c’est l’homme qui masse, il doit s’appuyer sur ses genoux pour éviter d’écraser la femme (ce qui ne serait pas du tout sexy).
- Commencez par masser le dos en exerçant une pression significative
- Faites glisser vos mains vers le cou et descendez vers les épaules et les bras
- Faites glisser vos mains jusqu’aux paumes des mains de votre partenaire et entrelacez vos doigts
- Si c’est la femme qui masse, elle peut se reposer en s’allongeant sur le dos de l’homme
Sentir le souffle de son partenaire sur sa peau ne fera qu’intensifier l’excitation. Il faut en prendre conscience. Les caresses et les effleurements sont à utiliser sans modération. Il s’agit d’exprimer son amour.
Technique 3
Il est aussi recommandé d’appliquer le massage en positionnant votre partenaire sur le dos.
- Assis(e) entre les cuisses de votre partenaire, étalez de l’huile sur ses cuisses avec des caresses
- Transformez les caresses progressivement en légères pressions
- Répétez ces gestes sur la poitrine (le cœur), les épaules, les bras, les avant-bras et les mains
- Massez également le visage avec le pouce et l’index, notamment le front, les sourcils, la tempe, le bas de la joue et le menton
- Il paraît évident que vous n’allez plus résister à vous embrasser sur la bouche à cette étape-là !
Le dos est très important, car c’est à la base de la colonne vertébrale que se trouve l’énergie shakti, avec laquelle on ne doit faire qu’un. C’est le principe même du véritable massage tantra. Sans cela, la conscience ne sera pas éveillée !
Quels sont les bienfaits physiques du massage tantrique ?
À part le fait d’améliorer la sexualité (ou la vie sexuelle) d’un couple, le massage tantrique vise la relaxation et la réduction de la fatigue. Comme le massage se termine par une relation sexuelle, l’orgasme est significativement intensifié. Celui ou celle qui est massé se sent détendu et en apprend de plus en plus sur son corps. Cela aide également à regagner confiance en soi et rehausser son estime (amour) de soi. Il faut avoir qu’il existe des relaxologues et énergéticiens qui pratiquent le massage tantrique en cabinet. Ces praticiens ne prodiguent pas des massages érotiques, mais des massages suivant les préceptes originels du tantra, sans rapport direct avec la sexualité. Leurs objectifs sont de faire en sorte que la personne prenne conscience de sa respiration, ressente tout son corps et se détende profondément. La respiration aide à maîtriser l’excitation si cela arrivait. Même pratiqué en couple, le massage tantrique ne doit donc pas être focalisé entièrement sur le sexe. Le partenaire qui masse doit d’abord penser à l’autre, l’aidant à découvrir son corps, à l’aimer et à l’accepter. Être bien dans son corps et être relaxé sont les résultats d’un massage tantrique réussi !
Quels sont les bienfaits relationnels du massage tantrique ?
Un massage tantrique peut sauver une vie de couple en aidant les deux partenaires à raviver leur amour, à retrouver l’intimité, la sensualité et le partage. Même s’il est vrai que cette pratique booste la libido en tant que préliminaires, le plus grand avantage qu’on en tire est l’engagement relationnel qui en découle. Chacun prend soin de l’autre en se montrant attentionné et attentif, prenant conscience des besoins de son partenaire ! Le massage tantrique permet de créer plus d’intimité, de recréer ou de créer une complicité, d’établir une bonne connexion, de mieux se connaître, etc. Un couple pratiquant le tantrisme renforce leur lien en partageant un moment de plaisir intense. Réapprendre à se toucher différemment permet de se découvrir ou de se redécouvrir : la qualité de la peau de son partenaire, ses courbes, son souffle, sa sensualité, etc. Chacun doit y trouver du plaisir, car si c’est seulement un des membres du couple qui apprécie le massage, cela ne sert à rien ! Il faut y mettre du cœur !
