Si votre enfant a reçu un diagnostic de trouble de l’alimentation, voici ce que vous pouvez faire pour l’aider.
Parlez-en avec eux
Votre fils ou votre peut soudainement devenir renfermé, susceptible ou même impoli, ce qui peut rendre la discussion très difficile avec lui, surtout s’il ne peut pas accepter qu’il a un problème. Mais parler de son état est essentiel à son rétablissement, alors continuez d’essayer. Il peut sembler en colère ou agressif. Mais au fond de lui-même, il a peur ou manque d’assurance. Il peut être difficile pour lui d’exprimer ses sentiments, alors soyez patients et écoutez ce qu’il essaie de dire :
- restez calme et préparez ce qu’il faut dire,
- ne le blâmez pas et ne le jugez pas, concentrez-vous simplement sur ce qu’il ressent,
- avez des ressources à consulter ,
- évitez de parler de son apparence, même s’il s’agit d’un compliment,
- essayez d’utiliser des phrases commençant par « je », comme « je suis inquiet parce que vous ne semblez pas heureux », plutôt que des phrases commençant par « tu ».
- évitez de discuter du régime alimentaire ou des problèmes de poids d’autres personnes,
- essayez de ne pas vous sentir blessé s’il ne s’ouvre pas tout de suite et ne lui en voulez pas d’être secrets, c’est à cause de sa maladie et non de sa relation avec vous.
Voici quelques conseils pour l’heure du repas
L’heure des repas peut être particulièrement difficile. Les conseils suivants pourraient vous être utiles.
- Si votre enfant suit un traitement, demandez conseil à l’équipe de traitement pour savoir comment composer avec les repas.
- Essayez de faire des plans de repas avec votre enfant que vous acceptez tous les deux.
- Convenez avec la famille qu’aucun d’entre vous ne parlera de la taille des portions, des calories ou de la teneur en gras du repas.
- Evitez de manger des aliments hypocaloriques ou diététiques devant eux ou à la maison.
- Essayez de garder l’atmosphère joyeuse et positive tout au long du repas, même si vous ne vous sentez pas bien intérieurement.
- Si votre enfant tente de trop s’impliquer dans la préparation du repas pour le contrôler, demandez-lui de mettre la table ou de faire la vaisselle à sa place.
- Essayez de ne pas trop vous concentrer sur lui pendant les repas. Appréciez votre propre repas et essayez de faire la conversation.
- Une activité familiale après le repas, comme un jeu ou regarder la télévision, peut le distraire de l’envie de se purifier ou de faire trop d’exercice.
- Ne désespérez pas si un repas se passe mal, passez à autre chose.
Soutenez votre enfant
Si votre enfant suit un traitement pour son état, l’équipe de traitement jouera un rôle essentiel dans son rétablissement. Mais ne sous-estimez pas l’importance de votre amour et de votre soutien. Quoi qu’il en soit, le professionnel peut aider à :
- en apprendre le plus possible sur les troubles de l’alimentation afin de comprendre à quoi vous avez affaire ;
- insister sur le fait que vous l’aimez et que vous serez toujours là pour lui, quoi qu’il arrive ;
- le sensibiliser à l’éventail de l’aide professionnelle disponible et lui dire que vous les aiderez tout au long du processus.
- suggérer des activités qu’il pourrait faire en dehors de la nourriture, comme des passe-temps et des sorties avec des amis ;
- lui demander ce que vous pouvez faire pour l’aider ;
- essayer d’être honnête à propos de vos propres sentiments, cela l’encouragera à faire de même ;
- être un bon modèle à suivre en mangeant de façon équilibrée et en faisant de l’exercice de façon saine,
- essayer de renforcer leur confiance en eux. Par exemple, félicitez-les d’être attentionnés ou félicitez-les de leurs résultats à l’école.
Obtenez du soutien pour vous-même
Parlez à votre médecin généraliste ou à l’un des professionnels de la santé de l’équipe de traitement de votre enfant de votre rôle de parent et de soignant. Obtenez leurs conseils sur ce que vous pouvez faire à la maison pour aider. Si vous avez besoin d’un soutien supplémentaire, il existe un certain nombre d’organisations caritatives et d’organisations qui peuvent vous aider. Il est important que toute la famille comprenne la situation et soit soutenue.
Vous pouvez également demander à votre médecin généraliste des renseignements sur les groupes de soutien pour les parents qui s’occupent d’une personne atteinte d’un trouble de l’alimentation.
