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Les vertus de la tisane de feuille de framboisier

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Les vertus de la tisane de feuille de framboisier

La tisane de feuille de framboisier est actuellement très reconnue comme possédant de nombreuses vertus thérapeutiques en plus de son aspect extrêmement savourant.

La tisane de feuille de framboisier

Cette tisane n’est autre qu’une décoction pas encore très connue par les naturopathes en France. Néanmoins, ceux qui la connaissent ne se réfèrent pas à son goût, mais plutôt ses vertus thérapeutiques. Vous n’aurez pas de problème à trouver une tisane de feuille de framboisier dans les rayons infusion ou thé, les magasins bios, les pharmacies ou herboristerie. Plutôt pratique, 1 g de feuilles de framboisier correspond à une tasse afin d’obtenir une infusion. Cette dernière doit généralement durer une dizaine de minutes. Il est conseillé d’y rajouter un peu de miel ou de sucre pour obtenir un goût plus agréable à la papille gustative. Sachez que vous pouvez également trouver des tisanes de feuille de framboisier sous une autre forme plus fraîche : le thé glacé.

La feuille de framboisier

Si l’on parle de feuille d’oranger ou de citronnier, plusieurs têtes se tourneront. Par contre, les feuilles de framboisier sont moins connues. Elles sont pourtant riches en magnésium, calcium, acide folique, potassium, et surtout en vitamines A, B, C et E. Cette richesse lui confère de multiples vertus thérapeutiques pas très connues par les naturopathes. Le Rubus idaeus ou framboisier a toujours été réputé pour le goût parfait de ses fruits. Personne ne s’est vraiment douté de ses vertus. La feuille de framboisier apporte également d’autres nutriments favorables à la bonne santé tels que les oligo-éléments essentiels (chrome, zinc, manganèse) et les minéraux (fer). Enfin, cette feuille possède des propriétés anti-inflammatoires grâce à sa richesse en tanins. Vous pouvez ainsi l’utiliser pour soulager diverses maladies liées à la digestion.

En guise de résumé, une feuille de framboise contient :

  • Du zinc.
  • Du fer.
  • De l’acide.
  • Des vitamines A, B, C et E.
  • De la frangine.
  • Du calcium.
  • Du potassium.
  • Du magnésium.
  • Du chrome.
  • Du manganèse.

Femmes enceintes et tisane de feuille de framboisier

Cette tisane est fortement préconisée dans les pays anglo-saxons afin de mieux préparer l’accouchement des femmes enceintes. Toutefois, ils n’utilisent la tisane qu’au-delà d’un certain seuil mensuel de gestation. Selon eux, la tisane de feuille de framboisier est particulièrement efficace pour lutter contre l’hyperménorrhée et les règles douloureuses durant la ménopause ou la puberté. Cette tisane lutte également contre les signes de perturbation hormonale en cours de la grossesse et après l’accouchement. Bien que la feuille de framboisier soit connue comme étant un régulateur hormonal chez la femme, cela reste une hypothèse. Aucune recherche scientifique n’a jusqu’à présent validé cette hypothèse.

Concernant les femmes enceintes, les pays anglo-saxons considèrent la tisane de framboisier comme possédant une action soulageant des nausées fréquentes. Des utilisations traditionnelles ont également révélé l’efficacité de cette feuille sur les hémorroïdes et la constipation chez certaines femmes enceintes. Grâce à une action soi-disant stimulatrice, la tisane de feuille de framboisier pourrait faciliter l’accouchement et prévenir les fausses couches. Elle pourrait également réduire le risque d’hémorragie après accouchement en soulageant les douleurs intenses au moment de la contraction de l’utérine. Durant la période de l’allaitement, cette tisane favorise la lactation. Enfin, il paraît que la tisane de feuille de framboisier améliore la fertilité des femmes et des hommes.

En guise de résumé, les effets de la tisane de feuille de framboisier ne sont actuellement qu’au temps conditionnel. Ses effets bénéfiques ne sont pas prouvés scientifiquement, bien que certains pays en aient déjà bénéficié. En gros, cette tisane :

  • Stimule les contractions utérines.
  • Guérit les constipations et nausées.
  • Soulage les muscles de l’utérus.
  • Favorise la lactation.

Néanmoins, les pays anglo-saxons n’utilisent cette tisane que chez une femme enceinte de plus de 6 mois.

Framboisiers

Feuille de framboisier : son secret

Les femmes enceintes ont besoin d’une molécule appelée « fragine », la feuille de framboisier en contient. Sans agir sur le col de l’utérus, la frangine stimule les muscles utérins afin de faciliter l’accouchement. Cette action proviendrait de son effet tonifiant et relaxant. Au grand bénéfice de la femme enceinte durant l’accouchement, la fragine favoriserait la contraction de l’utérus quand il est détendu, et sa détente quand il se contracte. Toutefois, sachez que la consommation de la tisane de cette feuille ne peut en aucun cas remplacer les méthodes d’accouchements classiques assistées par une sage-femme. Elle serait juste utilisée en complément.

Tisane de feuille de framboisier : la posologie

Après une synthèse des avis de nombreux naturopathes des quatre recoins du monde, la tisane de feuille de framboisier est strictement déconseillée pendant le premier trimestre de la grossesse. Cette tisane n’est recommandée que durant les trois derniers mois. Bien que la tisane de feuille de framboisier soit amplement efficace pour faciliter au mieux un accouchement, il convient de respecter une posologie bien définie.

En 2001, une étude a été effectuée sur l’effet de la tisane de feuille de framboisier sur 108 femmes. Cette étude a surtout révélé que la consommation de cette tisane réduirait les risques d’accouchement avant ou après le terme. Elle a également pu montrer que la tisane de feuille de framboisier assure un accouchement rapide sans engendrer des effets secondaires. Toutefois, cette étude ne suffit pas, il faut d’autres études supplémentaires avant la confirmation officielle de ces résultats.

Nous vous conseillons de demander l’avis d’un naturopathe et/ou d’un professionnel de santé avant de consommer la tisane de feuille de framboisier. Les femmes enceintes sont assez fragiles.

 

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