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Nerf sciatique : les traitements naturels

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Nerf sciatique : les traitements naturels

L’inflammation du nerf sciatique, connu sous le nom de « sciatique », est une pathologie très douloureuse. Puisque ce nerf est le plus long de notre organisme, l’irradiation de cette douleur de forte intensité peut s’étaler de la taille jusqu’au genou dans les cas les plus graves. Cette pathologie est handicapante. La personne qui en souffre ne pourra pas réaliser des actes habituels au quotidien. Très fort heureusement, la sciatique peut être traitée par des remèdes naturels rapidement efficaces. Découvrez quelques astuces de grand-mère afin de diminuer la souffrance causée par les sensations de pincement de crampe de cette maladie.

Les différents remèdes naturels

Dans le cas où vous souffrez de la sciatique, il est indispensable de consulter un médecin. Ce dernier va diagnostiquer la gravité de votre cas, pour ensuite en prescrire les médicaments appropriés. En associant ces traitements médicamenteux avec des remèdes maison, la douleur sera plus supportable, et la guérison sera plus rapide. Vous serez étonné de voir que des aliments consommés au quotidien pourront contribuer à cela.

L’ail

L’ail peut être utilisé pour maintenir votre sang chaud et favoriser votre circulation sanguine. De nombreuses personnes souffrant de la douleur sciatique ont témoignés sur son efficacité. Avec 4 à 8 gousses de grosse tête d’ail cru, la douleur de la sciatique peut disparaître totalement et rapidement.

Le saule blanc

Le saule étant connu depuis des siècles pour ses innombrables vertus thérapeutiques, il est également efficace sur les douleurs de la sciatique en infusion. Cette substance constitue le principe actif de l’aspirine, un puissant anti-inflammatoire et antalgique. Nous vous conseillons de laisser infuser un bout de saule blanc dans un demi-litre d’eau bouillie. Ensuite, faites cuire le tout pendant 15 minutes. Vous pouvez boire votre infusion sans risque après une filtration. Il est possible de prendre votre prise toutes les 8 heures.

Le jus de céleri et de pomme de terre

Ce jus est très efficace pour le soulagement des douleurs de la sciatique. N’hésitez pas à le préparer si vous disposez d’un extracteur de jus. Pour que le jus fasse effet, préparez-en un de 30 cl au minimum. Vous pouvez boire ce jus autant de fois que vous le souhaitez.

L’origan et le thym

Ces deux plantes sont reconnues pour leurs vertus anti-inflammatoires, donc antidouleur. Après ébullition, laissez infuser le thym et l’origan pendant une quinzaine de minutes. Nous vous conseillons de départager votre infusion pour une prise de deux fois par jour.

Les arachides

Riches en magnésium, les arachides possèdent une efficacité particulière afin de soulager les douleurs de la sciatique. Le magnésium permettra aux muscles entourant votre nerf sciatique de se détendre. D’où une réduction de la pression et de la douleur.

L’ortie

Contre toute attente, l’ortie est une plante apaisante par excellence. Vous pouvez passer quelques-unes de ses branches sur l’inflammation, ou l’utiliser en infusion dans votre bain. En l’appliquant de manière délicate sur la zone concernée de votre corps, la douleur de la sciatique sera considérablement réduite. Nous vous conseillons de ne pas dépasser deux utilisations par jour.

D’autres plantes telles que la camomille romaine, le curcuma, l’arnica, le poivre noir, la lavande, la fleur de tilleul ou le millepertuis peuvent également soulager les douleurs atroces de l’inflammation du nerf sciatique.

La chiropraxie et l’acupuncture

La chiropraxie est également efficace pour soulager la douleur de la sciatique. La réduction de l’inflammation est assurée par une manipulation de votre colonne vertébrale. Cela assure une guérison naturelle.

D’un autre côté, l’acupuncture est également efficace sur ces douleurs de fortes intensités. Elle consiste à planter des aiguilles de tailles précises sur des points bien définis du corps. Bien que cela puisse être un peu douloureux au début, l’acupuncture favorise le bon fonctionnement de vos nerfs. Quelques séances suffisent pour que vous ressentiez son efficacité sur la douleur.

Les gestes conseillés pour soulager cette douleur

Vous pouvez appliquer de l’eau chaude sur les parties douloureuses de votre corps afin de réduire la douleur de la sciatique. Nous vous conseillons d’effectuer cette opération matin, midi et soir. Afin d’optimiser son efficacité, alternez de l’eau froide et chaude. Vous pouvez également appliquer des sacs de glace sur ces parties toutes les deux heures, pendant environ 20 minutes.

Pensez également à boire correctement de l’eau, soit 1 à 2 litres par jour. Si vous êtes déshydraté, certaines parties de votre colonne vertébrale provoquent une certaine pression sur le nerf sciatique puisqu’elles se dégonflent. Ne mangez pas trop sucré. L’excès de sucre pourrait favoriser l’inflammation et la douleur.

Si vous souffrez de la sciatique, pensez à vous reposer sans pour autant exagérer. Un excès d’immobilité pourrait aggraver la situation. Après un repos de deux jours, reprenez vos activités en effectuant des étirements de yoga par exemple. Ce genre d’exercice est amplement bénéfique pour le soulagement de vos douleurs. Néanmoins, maitrisez vos gestes en évitant de porter des charges lourdes pour éviter tous faux mouvements. Restez en garde pendant au moins un mois et demi.

En attendant ces 6 semaines, planifiez un massage avec un professionnel. Toutes les douleurs musculaires en rapport avec la sciatique seront soulagées par un massage profond. Le massage a également un effet positif sur toute forme de stress causée la douleur de l’inflammation du nerf sciatique. Choisissez avec soin votre masseur, veillez à ce qu’il s’agisse d’un professionnel. La douleur peut revenir rapidement suite à un faux mouvement. Pour booster les résultats du massage, vous pouvez vous faire masser par des huiles essentielles à propriétés antidouleur.

Dans le cas où les douleurs persistent suite à un traitement accompagné de ces remèdes naturels, consultez votre médecin. Il pourrait s’agir d’une douleur causée par une vertèbre déplacée.

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